AVALIAÇÃO CENFE VENTILOMÉTRICA VO2 máximo
✓ Frequência Cardíaca exata para utilizar a GORDURA
✓ Frequência Cardíaca exata para PROVAS de CORRIDA
1- Qual é a sua Frequência Cardíaca CORRETA para utilização da gordura corporal como energia sem PERDER sua massa muscular?
2- Qual é a sua Frequência Cardíaca CORRETA para MELHORAR O SEU TEMPO DE PROVAS DE CORRIDA ou desempenho desportivo em modalidades aeróbias?
Melhorar sua capacidade respiratória e cardíaca em sua "FC" CORRETA
Pode ser feito em Esteiras e Bicicletas ergométricas
