Estudos Científicos
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Estudos Científicos ARTIGO:
How many times per week should a muscle be trained to maximize muscle hypertrophy? A systematic review and meta-analysis of studies examining the effects of resistance training frequency
Brad Jon Schoenfeld, Jozo Grgic & James Krieger Baixar Artigo
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Artigo científico: frequência de treino e hipertrofia
Revisão sistemática e meta-análise apresentada pelo CENFE.